Πέμπτη, 06 Δεκεμβρίου 2018 16:12

Νηστεία και παιδιά: μια αρμονική σχέση (μέρος 3)

  1. Ελέγχουμε το κόστος των νηστίσιμων τροφίμων
  2. Τρώμε νηστίσιμο τυρί μόνο στα ενδιάμεσα ή απλά ένα τοστ (ξηροφαγία)
  3. Δίνουμε ένα πολύ μικρό χαρτζιλίκι 1€ οπότε δεν αγοράζει τουλάχιστον τα ενεργειακά ποτά
  4. Δημιουργούμε οικογενειακά γεύματα ρυθμίζοντας τα προγράμματα της οικογένειας
  5. Τρώμε σε όλα τα κύρια γεύματα σαλάτα
  6. Δίνουμε επιλογές αυτό ή αυτό;
  7. Κάνουμε πνευματική ζωή (σχέση με το Θεό)
  8. Εξηγείστε γιατί δεν είναι σωστή η μεγάλη κατανάλωση κρέατος
  9. Μάθετε για τα κορεσμένα λιπαρά
  10. Τρώτε ψάρι και θαλασσινά